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Vous aurez peut-être l'impression de vous reposer lorsque vous utilisez un écran le soir, mais l'exposition ...

Vous aurez peut-être l'impression de vous reposer lorsque vous utilisez un écran le soir, mais l'exposition à la lumière et la stimulation constante peuvent maintenir le cerveau en état d'alerte, même lorsque le corps commence à se détendre.

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Une personne tend le bras vers un réveil. L’heure d’été peut perturber le rythme circadien et provoquer un manque de sommeil.

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Bien que souvent délaissés, les abats, comme les reins et le foie, sont bien plus riches en nutriments que les muscles d’un animal.

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Un dentiste examine une radiographie dentaire. Les chercheurs constatent de plus en plus que la santé bucco-dentaire peut offrir des indices précoces de maladies ailleurs dans le corps.

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Un nombre croissant de recherches montre que la hauteur et la fermeté de l’oreiller sont les facteurs les plus déterminants d’une bonne nuit de sommeil.