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Hannah Singleton

Une nouvelle étude suggère que même une réduction modérée du temps de sommeil pourrait suffire à ...

Même une heure de sommeil en moins pourrait favoriser la prise de poids

23 août 2026

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Un homme court pieds nus sur un chemin de montagne à Malibu, en Californie. Les recherches ...

Pourquoi marcher pieds nus peut s’avérer bénéfique pour vos pieds

21 août 2026

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Les réseaux sociaux vantent les mérites du sprint comme solution miracle, mais des études montrent que ...

Cet exercice d'une minute d’effort intense pourrait suffire à améliorer votre santé

12 juillet 2026

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Une femme engage sa ceinture abdominale pendant une séance de Pilates sur tapis. Selon les spécialistes, ...

Ce que le Pilates peut (vraiment) changer

10 juillet 2026

CorpsActivités physiquesBody FatSanté

On conseille depuis longtemps aux femmes de s'entraîner différemment des hommes, notamment en fonction de leur ...

Musculation : des différences entre femmes et hommes moins marquées qu’on ne le pense

24 juin 2026

FemmeActivités physiquesMuscleWomen's HealthMSN

Pendant des décennies, on a présenté la perte de poids comme une affaire de « manger moins », ...

Manger trop peu ralentit votre perte de poids

7 mai 2026

Santé publiqueNutritionHealth ConditionsObésité

Les épreuves d'endurance se déroulent de plus en plus sous des températures élevées, incitant les athlètes ...

Sport : comment les coureurs préparent-t-ils leur corps aux épisodes de chaleur ?

23 avril 2026

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Des recherches émergentes suggèrent que les personnes qui suivent les recommandations en matière d’activité physique ont ...

Peut-on compenser notre consommation d’alcool en faisant du sport ?

3 mars 2026

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Des études récentes suggèrent que les bienfaits cardiovasculaires de l’activité physique chez la femme seraient comparables, ...

Activité physique : des bénéfices plus importants observés chez les femmes

8 janvier 2026

FemmeActivités physiquesCœurMuscleHealth ConditionsWomen's HealthSanté

Chaque mois de janvier, des millions de personnes se fixent des objectifs de santé ambitieux. Les ...

Bonnes résolutions santé : pourquoi elles ne tiennent pas (et ce qui peut fonctionner)

30 décembre 2025

CorpsActivités physiquesNutritionMuscleHealth ConditionsWomen's HealthVitamins and Supplements2025 in Review

Les femmes produisent naturellement de la testostérone, une hormone qui aide à réguler la libido, l’humeur ...

De plus en plus de femmes misent sur la testostérone. Qu'en dit la science ?

22 octobre 2025

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Des recherches montrent que les fessiers et les jambes ne font pas que vous procurer de ...

Pourquoi les hommes ne devraient pas faire l’impasse sur le "leg day"

10 octobre 2025

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De simples moments ludiques comme cette séance de trampoline permettent d'acquérir force, coordination et confiance, trois ...

Apprendre à bien tomber peut-il vous aider à vivre plus longtemps ?

9 octobre 2025

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Une presse à cuisses dans une salle de sport de New York. Des études montrent que ...

Le renforcement musculaire est un allié sous-estimé pour bien veillir

20 septembre 2025

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La marche en pleine nature, longtemps associée à une réduction du stress et à une amélioration ...

Comment adapter son style de marche à ses objectifs ?

2 septembre 2025

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Des membres d’une équipe senior de natation synchronisée prennent la pose durant un entraînement à Sun ...

Vieillir n’a pas que de mauvais côtés : notre santé peut aussi s’améliorer avec l’âge

10 juillet 2025

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Les femmes rohingyas pratiquent la thérapie somatique, avec l'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires, aussi appelée ...

Qu’est-ce que la thérapie somatique et quels en sont les bénéfices ?

31 juillet 2024

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